細マッチョUniversity

人前で服を脱ぐのをためらってしまう『お腹ポッコリ隠れデブ』が自宅で胸厚・腕太・腹割を実現し自然なシルエットの『細マッチョ』を手に入れるための教科書的ブログ

女の子が大胆暴露。『隠れデブ』こそ最もダイエットすべき理由

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自己紹介でも語りましたが、昔の僕は
パッと見太ってるようには感じないけど
上着を脱ぐと「あっ・・・(察し)」となってしまう
いわゆる『隠れデブ』でした。


machouniv.hatenablog.jp



こうしてブログを通して
情報発信をするようになってから
いろいろと質問や悩み相談を
受けることが増えました。


ダイエットをして『細マッチョ』になりたい
と思う人の動機の多くは
「モテたいから」「かっこよくなりたいから」
というものです。僕もそうでした。


いろいろと検索をしてみても
好きな体型1位はダントツ『細マッチョ』
これは変わりありません。


では、女の子はどういう基準で
男の体型を決めているのか


このことが気になったので
女友達と話しているときに
何気なく話題に出してみました。


すると、ビックリするほど
感覚のずれが生じていることが分かりました。
そして、『隠れデブ』にとっては
衝撃的な事実が判明しました・・・


先に結論を言うと、
『隠れデブ』は今すぐ改善すべきです。

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胃袋をリンチして過剰な食欲を一発で抑制する方法

すぐ食べ物を欲しがるわがまま「胃袋」には

釘バットと刃渡り30cmのナイフで

ボッコボコに虐待してやりましょう。

 

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日本、食べ物おいしいですよね。

定食もイタリアンもハンバーガーも

なんでもおいしいです。

 

 

だからこそ、ついつい食べ過ぎてしまいがち。

 

 

たまに食べ過ぎる分にはいいと思いますが

毎回続くと、さすがに太ってしまいます。

 

 

お腹にはしっかり体脂肪がまとわりついて

プロポーションは悪くなるし

食費もかさんでしまいます。

 

 

この記事では

体型を維持しながらおいしいものを楽しむために

食べ過ぎで広がってしまった胃袋を

縮める方法を伝授します。

 


「本当は食べたいしまだ食べれる」のに

ぐっと我慢するのはつらいので

「もう食べれない」状況を作ってしまいましょう。

 

 

食欲を抑えることで、楽して痩せることができるし

我慢をしないでいいので、効果はずっと持続します。



痩せてあごのラインがシュッとするだけで
周りの皆は「おっ、かっこよくなったなアイツ」
と思うもの。簡単なものです。

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壁に筋トレダイエット継続の秘訣あり

質問
あなたの家の壁は何色ですか?

 

 

 


100%答えられる質問から始めました。

大体「白」ですよね!


今回はその何もない真っ白な壁を
使ったお話です。



筋トレとかダイエットにおいて
何が一番難しいかって

”継続して取り組むこと”

ですよね。


努力をすることは
やっぱり辛いし、疲れます。


あれだけ強い意志をもって始めたのに
日を追うごとに”辛い””めんどう”といった
心の悪魔にのみ込まれていって
いつしか目標を見失ってしまったこと


ありますよね?


誰しも目標があってダイエットを始めます。

でも、その目標を忘れてしまうから
やる気がなくなってやめてしまう。


目標を忘れるから。




壁×目標

もうお分かりですよね?


 

 

 

壁に目標を書いた紙を貼り付ける

 


これだけで
継続力がぐーんと上がります!

 



人間の頭はそんなに良くないから
今目の前にあることを考えていると
前のことはすぐに忘れてしまいます。


だから、目標を
いつもあなたの目の前に置くことで
ダイエットを始めたときのアツイ気持ちが
冷めることなく継続できるんです!



でも実際
そんなこと皆さんわかってますよね。


これやらない人多いんです。
失敗する人みんなやらないんです。


「恥ずかしいから・・・」
とかあるのかもしれないですけど

はっきり言って
太ってるほうがよっぽど恥ずかしい!



痩せて細マッチョになったら
その張り紙があなたの自信になります。

有言実行の証になります。


だから!

今からダイエットを始める人
やってるけど貼ってない人

貼りましょう!


目標を常に見える位置に置けば
それだけで叶ったも同然。


細マッチョになったら
周りの人はどんな反応を
してくれるんでしょうね

きっとあなたのことを見直してくれますよ!
みんなあなたを尊敬してくれますよ!