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細マッチョUniversity

『隠れデブ』が持続可能な理想体型を手に入れるための教科書的ブログ ※引っ越し中

脂肪燃焼悪魔ドリンク

こんにちは、KOUKIです。

 

以前の記事で6パックになるためには

まず脂肪を落とすことが大切だと

いうことを書きました。

 

脂肪を落とすためにとりあえず

ご飯を抜いたり、量を減らしたり

つらいことから始めていませんか?

 

急に大きな負荷をかけるのは

挫折につながります。

 

今回紹介するのは

子供でもできるとてつもなく

簡単な方法です。

 

しかも

 

1週間で5キロ痩せた

 

という人もいる最強のドリンクです。

 

そのドリンクの名前は

 

レモン酢カッシュ

 

です。

 

 

そうです。

レモンとお酢です。

 

お酢に含まれている

クエン酸により体脂肪をエネルギーに変え

アミノ酸により体脂肪の分解を促進します。

加えて疲労回復の効果もあります。

 

レモンには消化器官や内臓の働きを

整える効果があるため

痩せやすい体質になります。

 

このように酢とレモンを組み合わせた

ドリンクは簡単でかつ効果が絶大なのに加え

味もおいしいので続けることができるのです。

 

≪レシピ≫

レモン 3個

りんご酢 300㏄

純粋はちみつ 200g

砂糖 100g

 

≪作り方≫

 

1、レモンの表面をお湯でよく洗う

 

2、水分をふき取り輪切りにする

 

3、保存容器にレモン、はちみつ、

砂糖の順に入れ最後に

りんご酢を入れる

 

4、3日ほど放置する

 

このときポイントが2つあります。

 

1つはりんご酢を使うことです。

穀物酢よりも醸造酢のほうが

クエン酸アミノ酸の含有量が多いし

飲みやすくなります。

 

2つ目は純粋はちみつを使うことです。

はちみつには脂肪燃焼効果

疲労回復効果があり、食べても脂肪に

なりにくいです。

 

しかし、加糖はちみつなどを使ってしまうと

そこに含まれる砂糖や水あめが邪魔をするので

純粋はちみつを選びましょう。

 

飲み方は水で割ったり

ヨーグルトにかけたり

紅茶に入れたりと幅広く使えます。

 

無調整豆乳に入れてよく混ぜると

飲むヨーグルトみたいになるので

オススメです!

 

飲むタイミングは食後と寝る前です。

どちらも胃の動きが活発な時です。

 

今回は、作り方が簡単で

脂肪燃焼に絶大な効果のある

悪魔的ドリンクを紹介しました。

 

今すぐスーパーに行って

材料を買って作りましょう!