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細マッチョUniversity

『隠れデブ』が持続可能な理想体型を手に入れるための教科書的ブログ ※引っ越し中

お酒を飲んでも大丈夫です!

こんにちは、KOUKIです。

 

お腹を凹ませるために

糖質制限をしているけど

 

どうしてもお酒が飲みたい!

 

私もお酒が大好きなので

気持ちはとても分かります。

 

お酒を我慢するとストレスが溜まってしまい

続けられなくなって早々に挫折してしまいます。

そしていつまでたっても人前で着替えるのに

抵抗を感じながら過ごすことになります。

 

人前で堂々と脱げる体を持ってこそ

カッコイイ男です。

それを得られないまま過ごすのは

人生を楽しみたくないと言っているようなものです。

 

しかし、このことを知っていれば

お酒を飲んでも、すぐに太ってしまうことは

ありません。

 

そうすることでストレスの少ない

健康な状態でお腹を肉を削ぎ落とす

ことができます。

 

その方法は

 

白ワインを飲むこと

 

です。

 

 

白ワインはグラス一杯2gしか糖質を含みません。

これはビールの1/5しかありません。

 

また、白ワインはカルシウムとマグネシウム

バランスがいいので血行が良くなり

代謝が上がるので太りにくいのです。

 

もちろん飲みすぎてしまったら一緒なので

1日グラス2杯までとしておきましょう。

 

毎日飲んでいるビールを

これからは白ワインに変えましょう!