細マッチョUniversity

人前で服を脱ぐのをためらってしまう『お腹ポッコリ隠れデブ』が自宅で胸厚・腕太・腹割を実現し自然なシルエットの『細マッチョ』を手に入れるための教科書的ブログ

壁に筋トレダイエット継続の秘訣あり

質問
あなたの家の壁は何色ですか?

 

 

 


100%答えられる質問から始めました。

大体「白」ですよね!


今回はその何もない真っ白な壁を
使ったお話です。



筋トレとかダイエットにおいて
何が一番難しいかって

”継続して取り組むこと”

ですよね。


努力をすることは
やっぱり辛いし、疲れます。


あれだけ強い意志をもって始めたのに
日を追うごとに”辛い””めんどう”といった
心の悪魔にのみ込まれていって
いつしか目標を見失ってしまったこと


ありますよね?


誰しも目標があってダイエットを始めます。

でも、その目標を忘れてしまうから
やる気がなくなってやめてしまう。


目標を忘れるから。




壁×目標

もうお分かりですよね?


 

 

 

壁に目標を書いた紙を貼り付ける

 


これだけで
継続力がぐーんと上がります!

 



人間の頭はそんなに良くないから
今目の前にあることを考えていると
前のことはすぐに忘れてしまいます。


だから、目標を
いつもあなたの目の前に置くことで
ダイエットを始めたときのアツイ気持ちが
冷めることなく継続できるんです!



でも実際
そんなこと皆さんわかってますよね。


これやらない人多いんです。
失敗する人みんなやらないんです。


「恥ずかしいから・・・」
とかあるのかもしれないですけど

はっきり言って
太ってるほうがよっぽど恥ずかしい!



痩せて細マッチョになったら
その張り紙があなたの自信になります。

有言実行の証になります。


だから!

今からダイエットを始める人
やってるけど貼ってない人

貼りましょう!


目標を常に見える位置に置けば
それだけで叶ったも同然。


細マッチョになったら
周りの人はどんな反応を
してくれるんでしょうね

きっとあなたのことを見直してくれますよ!
みんなあなたを尊敬してくれますよ!